2. Sophrologue
Cet espace est dédié à vous présenter mes différentes pratiques.
Adhérente à la chambre syndicale de sophrologie, je vous informe de comment fonctionne votre corps? Comment pouvez-vous vous apaiser? Ces notions seront souvent abordées en début de suivi.
La Sophrologie contient :
-La pratique de la relaxation dynamique : mouvements simples associés à la respiration, auxquels on rajoute une intention (évacuer ses angoisses, sa colère, sa tristesse, sa jalousie; se remplir de joie, de confiance, d'énergie...). Idéal dans la gestion des émotions, elle se pratique assise ou debout.
-Les séances en position assise ou allongée : détente du corps, visualisation positive, séance de nettoyage d'évènements passés ou d'énergies négatives. Permet d'accéder à la connaissance de soi, la connexion à son monde intèrieur pour trouver sa force, sa sérénité, sa confiance en soi jour aprés jour et se projeter confiant dans l'avenir.
La respiration abdominale sera une alliée de taille pour utiliser tous ces outils afin de vivre l'harmonie et le bien-être au quotidien.
Des séances de groupe ont lieu tous les lundis à l'université indépendante de Vichy soit de 17h à 18 h 30 ou de 18 h 30 à 20h.
Je suis passionnée par les différentes approches thérapeutiques et je m'engage à vous accompagner dans votre cheminement personnel et vous expliquer comment je peux vous aider à surmonter vos difficultés. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous via l'onglet contact de ce site.